也有几年时间了，我发现小区晚上多了很多跳绳和摸高的孩子。家长守在旁边，拿着计数器，一丝不苟的盯着，仿佛少跳了一次，就会发生不得了的大事。

这不是学校留的作业，而是医生给的建议。他打篮球，跳绳，摸高等能使身体“向上”的运动，可以促进人体长高。

而身高，看起来是人生的附加项，实际上身高和外貌一样，达标之后可以获得很多红利，这才导致家长们，如此努力，生怕孩子落于人后。

(资料图片)

“不缺吃不缺喝，你长成这样给谁看？”新生开学后，妈妈受不了了！

关于身高，有些家长想的就是，平时吃点好吃的，喝点有营养的，就能有不错的效果。可有些孩子管用，初一就170多，有些孩子初一了，却还像小学生。

一家长分享自家孩子参加军训的照片，整个人都感觉不好了。学生们穿着自己的衣服，在操场边整队。

男孩比身边的女生，矮了不止一个头，其他学生看起来是初中生，男孩只是小学生，还是小学二三年级的样子。

不仅妈妈觉得心里不舒服，连旁边同学都憋不住笑。

这也让我想起来，那个开学后，男孩身为太矮，在后面什么都看不见，被同班女生抱起来看的视频。

就是让人很奇怪，不缺吃不缺喝，平时日子过得也不错，怎么就长不高呢？

青少年长高不能一味执着于吃喝！

除了吃喝，对身高影响比较大的因素还有运动量，睡眠和基因。基因没办法改变，但运动量和睡眠，却是现在孩子普遍缺少的。

小学就开始有补习班，晚上八九点钟回家算常态。睡觉之前还想着玩一会，10点之前很难入睡。早晨起的又早，很少有学生的睡眠时间达标。

至于运动量，除了学校安排体育课，课间休息学生很少外出活动。笔者小时候，可见10分钟可以玩的酣畅淋漓。

现在学生的课间10分钟，用来排队上厕所。遇上楼层高的，上下楼就要花费不少时间。

如果家长发现自家孩子身高不达标，在平时营养足够的情况下，可以排查并解决一下这类问题。

笔者寄语：

至于那些因为基因或者其他因素长不高的学生，也没必要因此自卑难过。个子矮不能代表什么，走到社会上，人们也不会按照身高，把人划分成三六九等。

告诉孩子，身高只是一个人众多优势中的一个。和一个人皮肤白，不长痘是一样的。是可以通过其他方式弥补的，比如学习成绩好，比如性格优势，比如待人接物等等，不要拘泥于不能改变的点，会困住一个人一辈子的！